Im Landkreis Main-Spessart fand vom 1. bis 21. November 2025 die deutschlandweite Aktion „Stadt Land zu Fuß“ statt. Diese Initiative zielt darauf ab, Menschen zu mehr Bewegung an der frischen Luft zu motivieren, insbesondere in der dunklen und kalten Jahreszeit. Über 550 Teilnehmer, darunter Einzelpersonen, Unternehmen, Vereine und Schulen, haben insgesamt beeindruckende 54.152 Kilometer zurückgelegt. Damit belegte der Landkreis den 4. Platz deutschlandweit und den 1. Platz in der Kategorie „Stadt oder Landkreis mit 100.000 bis 300.000 Einwohnern“ [1].

Die Aktion, die an den Erfolg des Stadtradelns anknüpft, hat das Ziel, möglichst viele Kilometer zu Fuß zurückzulegen, sei es beim Joggen, Walken, Wandern oder einfach beim Spazierengehen. Jeder Schritt zählt und kann auf einer zentralen Internetseite oder per App eingetragen werden. Die Teilnahme ist kostenfrei und offen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Teams können sich registrieren und Gruppeneintragungen sind durch einen Teamleiter möglich. [2]

Positive Effekte der Bewegung

Die positiven Effekte von Bewegung sind vielfältig: Sie stärkt das psychische Wohlbefinden, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, beugt Muskel-Skelett-Erkrankungen vor und unterstützt das Immunsystem. Diese gesundheitlichen Vorteile sind besonders wichtig, um in der kalten Jahreszeit fit und gesund zu bleiben. Die „Nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung“ betonen, dass jede körperliche Aktivität, die Spaß macht, vorteilhaft ist. Empfohlen werden vor allem moderate Ausdaueraktivitäten sowie Krafttraining zur Stärkung des Bewegungsapparates [3].

Die Teilnehmer der Aktion „Stadt Land zu Fuß“ konnten in verschiedenen Kategorien Preise gewinnen, darunter Main-Gutscheine, Silberbarren und Gutscheine für Bewegungsgeräte, angepasst an die Teamgröße. Die aktivsten Teilnehmer wurden mit beeindruckenden Kilometerleistungen von 524, 509 und 471 Kilometern ausgezeichnet. In der Gruppenwertung sicherte sich das Team „Rickys Sport Treff“ den ersten Platz für die meisten aktiven Teilnehmenden, während das Team „Reitverein Rieneck“ die höchste Kilometerzahl pro Kopf erzielte. Auch die besten Schulen wurden prämiert, darunter die Grundschule Wiesthal mit 5.645 Kilometern und die Gustav-Woehrnitz-Mittelschule Lohr mit 8.378 Kilometern. Der Kindergarten Schollbrunn wurde als aktivster Kindergarten ausgezeichnet.

Einladung zur nächsten Aktion

Die nächste Aktion „Stadt Land zu Fuß“ findet im November 2026 statt und alle sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen. Die Anmeldung erfolgt über die offizielle Webseite. Dank der Unterstützung von Sponsoren wie der Sparkasse, Raiffeisenbank und AOK wird auch die kommende Runde ein voller Erfolg werden. Nutzen Sie die Chance, aktiv zu werden und Ihre Gesundheit zu fördern!

Insgesamt zeigt die Aktion eindrucksvoll, wie gemeinschaftliche Bewegung nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch den sozialen Zusammenhalt stärkt. Lassen Sie uns auch weiterhin aktiv bleiben und die Vorteile der Bewegung genießen!