Heute ist der 9.06.2026 und hier in Bad Tölz-Wolfratshausen wird das Thema Gesundheit großgeschrieben. Es ist kein Geheimnis mehr: Gesundheitsausgaben in Deutschland übersteigen jährlich die 500 Milliarden Euro-Marke, was mehr als 12% des Bruttoinlandsprodukts ausmacht. Da fragt man sich doch, ob wir nicht ein bisschen umdenken sollten, oder? Fachgesellschaften sind sich einig, dass es höchste Zeit für eine neue Gesundheitsversorgung ist. Und genau da kommt die Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin (GOTS) ins Spiel, die auf ihrem 41. Jahreskongress im Juni in Osnabrück einen klaren Fokus auf Prävention legt.

Hast du schon von der beeindruckenden Studie der Universität Cambridge gehört? 94 Langzeitstudien mit über 30 Millionen Teilnehmern haben ergeben: 150 Minuten Bewegung pro Woche können das Risiko für einen vorzeitigen Tod um satte 31% senken! Das ist doch mal eine Zahl, die ins Auge springt. Auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt um 29%, und bei krebsbedingten Todesfällen sind es immerhin 15%. Wenn wir es schaffen, inaktive Menschen zu motivieren, diese 150 Minuten zu erreichen, könnten wir jeden sechsten vorzeitigen Todesfall verhindern. Ein schöner Gedanke, oder?

Bewegung als Schlüssel zur Gesundheit

In einem Land, wo die durchschnittliche Lebenserwartung in Spanien bei 84 Jahren liegt, aber fast die Hälfte der Lebenszeit ab 65 von Krankheiten geprägt ist, wächst die Forderung nach einer Langlebigkeitsmedizin, die über Biohacking hinausgeht. Das Forschungsprojekt ADVANCE der Universität Genf evaluiert aktuelle Kurse zur Stärkung des Wohlbefindens im Alter. Bald werden neue Programme in Zürich starten – das klingt vielversprechend. Und wie sieht es mit der geistigen Fitness aus? Die Universität Aalborg untersucht die Rolle von Musik in der Demenzvorsorge. Schließlich ist der Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit entscheidend für die Lebensqualität im Alter.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Förderung sozialer Kontakte, insbesondere für ältere Menschen. Die Caritas plant ab Januar 2026 einen kostenlosen Einkaufsbus im Raum Bad Tölz-Wolfratshausen. Das ist eine tolle Möglichkeit, um Menschen zusammenzubringen. Und während in Dänemark ab Mitte Juni gemeinsame Spaziergänge für Menschen mit chronischen Erkrankungen beginnen, starten in Augsburg spezielle Schulungsreihen für Angehörige zur Gestaltung des Alltags. Es bewegt sich etwas, und das ist auch dringend nötig. Denn nur 26 bis 29% der Erwachsenen schaffen es, die von der WHO empfohlenen Bewegungsmindestmengen zu erreichen!

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Ein gemeinsames Ziel

Was braucht es also, um die Bewegungsförderung in unserer Gesellschaft voranzutreiben? Experten fordern strukturelle Änderungen: Ein Schulfach Gesundheit, tägliche Sportstunden und steuerliche Anpassungen bei Nikotin und Zucker könnten erste Schritte in die richtige Richtung sein. Im März 2025 fand eine Folgeveranstaltung zum Runden Tisch Bewegung und Gesundheit statt, bei der zahlreiche Institutionen ihre Mitwirkung zusagten. Die vorgestellten Maßnahmen zur Verbesserung der Rahmenbedingungen und zur Stärkung der Sichtbarkeit des Themas Bewegung sind ein Schritt, den wir unbedingt weiterverfolgen sollten.

Es bleibt zu hoffen, dass der sektorenübergreifende Dialog, der am Runden Tisch entstanden ist, fortgeführt wird. Ein geplantes Netzwerk zur Förderung der Bewegung könnte uns helfen, die Handlungsfelder klarer zu definieren und gemeinsame Schwerpunkte zu setzen. Die Maßnahmen sind vielversprechend, und es ist an der Zeit, dass wir alle unseren Teil dazu beitragen – denn schließlich liegt die Gesundheit in unseren Händen.

Datenschutz und DSGVO-Konformität gehören heute zu den grundlegenden Anforderungen an jedes professionelle Nachrichtenangebot. Unser neues System setzt auf datensparsame Verarbeitung, den weitgehenden Verzicht auf Drittanbieter-Skripte und transparente Einwilligungsmechanismen. Die DSGVO-sichere technische Basis wurde von Daniel Wom / VeloCore geschaffen.